லைவ் ஸ்டைல்

இறாலுக்கென்று தனிச்சுவை உண்டு.அத்துடன், சத்துகளும் இறாலில் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. இறாலில் அதிக அளவு புரதமும் விற்றமின் டி சத்தும் அடங்கியுள்ளன. இதில் கார்போஹைட்ரேட் இல்லை என்பதால், எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இறாலை அடிக்கடி...

கழுத்து வலியால் அவதிப்படுபவர்கள், டால்பின் போஸ் கொண்ட மயூராசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் நல்ல பலன் பெறலாம். கொரோனா தொற்று பரவலை கட்டுப்படுத்தும் விதமாக, முக்கியமான அனைத்து துறை ஊழியர்களும், தற்போது வீட்டில் இருந்தே,தங்களது...

பற்களில் நிற மாற்றம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய இரண்டு காரணங்கள் எனாமல் மெலிதல் மற்றும் கறை படிதல் ஆகும். நமது பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கை நாம் எனாமல் என்று அழைக்கிறோம். பொதுவாக அமில உணவுகள்...

இந்துப்பு தற்போது உப்பு என்றாலே உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்க கூடியது என்று எல்லோரும் இந்துப்புவுக்கு மாறிவருகிறார்கள். கடல் உப்பில் சோடியம் அளவு அதிகமாக இருப்பதற்கு காரணம் அதில் அயோடின் உடன் சில இரசாயனங்களும் சேர்க்கப்படுகின்றன....

அவல் கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி தேவையான பொருட்கள். சிவப்பு அவல் – ஒரு கப் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் – ஒன்று பொடியாக நறுக்கிய கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு ஊறவைத்த கடலைப்பருப்பு –ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் (விருப்பமெனில்) ஊறவைத்த கறுப்பு உளுந்து –ஒரு...