Category : லைவ் ஸ்டைல்

தேவையான பொருட்கள் – மரவள்ளி கிழங்கு ½ kg – பச்சை மிளகாய் 15 – கத்தரிக்காய் ½ kg – மஞ்சள் பருப்பு 250g – பீர்க்கங்காய் ½kg – கீரை 1...

கணவாய் வறுவல் தேவையானவை : கணவாய் – கால் கிலோ மிளகாய்த்தூள் – 2 டீஸ்பூன் மஞ்சள்தூள் – அரை டீஸ்பூன் இஞ்சி-பூண்டு விழுது – 2 டீஸ்பூன் பொட்டுக்கடலை மாவு – 2...

பொதுவாக வெங்காயத்துக்கு நாம் அளிக்கும் முக்கியத் துவத்தில் ஒரு சதவிகிதத்தைக்கூட வெங்காயத்தாளுக்குக் கொடுப்பதில்லை. உண்மையில் ஏராளமான சத்துகளைத் தனக்குள் தக்கவைத்துக் கொண்டு அமைதி காக்கிறது வெங்காயத்தாள். இதில் நார்ச்சத்தும் இரும்புச்சத்தும் நிறையவே இருக்கின்றன. கல்சியமும்...

கரட் கண்பார்வையை மேம்படுத்துவது போன்று கூந்தலின் வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது. கேரட்டில் விற்றமின் ஏ, கே, சி, பி6, பி1, பி3 மற்றும் பி2 உள்ளது. நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்கள்...

பொடுகு உண்மையில் மோசமான விஷயம்தான். அனைவரும் இதை மறுக்கவும் முடியாது. இது முடிவில்லாமல் தொடரும் நிலையும் கூட முதலில் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது உங்கள் உச்சந்தலை பொடுகு வறட்சியை அளிக்கிறதா அல்லது ஈரமான உச்சந்தலையால்...