மருத்துவம்

புரோட்டீன் பவுடரை சூடான பாலில் கலந்து குடிக்கலாமா? உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் பலரும் புரதச் சத்துக்காக புரோட்டீன் பவுடரை உண்கின்றனர். ஆனால் அதை சூடான பாலில் கலப்பது தீமையை உண்டாக்கும் எனப்படும். அது உண்மையா? அதனால்...

பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் உணவுகள் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை உடலுக்கும் வாழ்க்கைக்கும் நன்மை பயக்கக் கூடியவை. எனவே எந்த வகையான பச்சை காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும் என்பதை பற்றி விரிவாக...

தொற்று துவங்கியதில் இருந்து தற்போது வரை, தொற்றில் இருந்து தப்பிக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தும் சிறந்த வழி மாஸ்க் அணிவது மட்டும் தான் என்று வலியுறுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், மாஸ்க் அணிவோர் ஒரே...

மார்பகங்கள் என்பது ஏதோ பாலியல் இச்சையை தூண்டும் ஒரு பொருளாகவே பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பொருளாக பார்க்கப்படுகிறது தெரியுமா? சிறுவர், சிறுமியர் இருவருக்குமே மார்புக் காம்புக்கு...

வலியில்லாத இன்சுலின் ஊசிகள். டாக்டர்களின் அறிவுரைகளை கடைபிடிக்காதவர்களும், அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பவர்களும் உடலுக்கு, போதிய உழைப்பை வழங்குவவர்களும் நீரிழிவு நோயை முற்றுகையிடுகிறார்கள். நீரிழிவு நோய் ஆயுளை குறைத்துவிடும் என்ற எண்ணம் பரவலாக உள்ளது. ஆனால்...