மருத்துவம்

பொரி விளங்காய் உருண்டை புரோட்டீன் நிறைந்தது. இது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உறுதுணை செய்யும். இன்று இந்த ரெசிபியை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: புழுங்கலரிசி - 200 கிராம் பச்சை பயறு - 100...

பெண்கள் பாலியல் உறவில் நாட்டம் கொள்ளாத போது அதை தூண்டும் வகையில் உணவு முறையை அமைத்துக்கொள்ள முடியும். காரணமாக மாதவிடாய் சுழற்சி முதல் மன அழுத்தம் வரை அனைத்தும் உங்கள் பாலியல் உறவில்...

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அடிக்கடி பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சனைக்கு நீக்கப்படுகிறது. இது போன்ற, குறைந்த இரத்தம் அழுத்தப் பிரச்சனைகளுக்குத் தள்ளப்படாமல் விட்டுவிட்டால், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் நாள்தோறும்...

பருவ நிலை மாறும்போது அதற்கேற்ப உணவு பழக்கத்திலும் மாற்றத்தை பின்பற்ற வேண்டும். மழைக்காலம், மற்ற பருவ காலங்களை விட எளிதில் நோய் பாதிப்புக்கு வித்திடக்கூடியது. அந்த சமயத்தில் பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை. ஏனெனில்...

பெண்களின் இடுப்பு வலியை குணமாக்கும் ஆசனம் பரிபூரண நவாசனம் செய்தால் உடலும் மனதும் உற்சாகமடையும். பரிபூரண ஆரோக்கியத்தை வாழ்வில் பெறலாம். இதனால் இந்த ஆசனம் பரிபூரண நவாசனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. விரிப்பில் நேராக படுத்து இரு...