Category : மருத்துவம்

பெண்கள் பாலியல் உறவில் நாட்டம் கொள்ளாத போது அதை தூண்டும் வகையில் உணவு முறையை அமைத்துக்கொள்ள முடியும். காரணமாக மாதவிடாய் சுழற்சி முதல் மன அழுத்தம் வரை அனைத்தும் உங்கள் பாலியல் உறவில் மாற்றத்தை...

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அடிக்கடி பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சனைக்கு நீக்கப்படுகிறது. இது போன்ற, குறைந்த இரத்தம் அழுத்தப் பிரச்சனைகளுக்குத் தள்ளப்படாமல் விட்டுவிட்டால், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் நாள்தோறும் செய்யும்...

பருவ நிலை மாறும்போது அதற்கேற்ப உணவு பழக்கத்திலும் மாற்றத்தை பின்பற்ற வேண்டும். மழைக்காலம், மற்ற பருவ காலங்களை விட எளிதில் நோய் பாதிப்புக்கு வித்திடக்கூடியது. அந்த சமயத்தில் பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை. ஏனெனில் அவற்றில்...

பெண்களின் இடுப்பு வலியை குணமாக்கும் ஆசனம் பரிபூரண நவாசனம் செய்தால் உடலும் மனதும் உற்சாகமடையும். பரிபூரண ஆரோக்கியத்தை வாழ்வில் பெறலாம். இதனால் இந்த ஆசனம் பரிபூரண நவாசனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. விரிப்பில் நேராக படுத்து...

புரோட்டீன் பவுடரை சூடான பாலில் கலந்து குடிக்கலாமா? உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் பலரும் புரதச் சத்துக்காக புரோட்டீன் பவுடரை உண்கின்றனர். ஆனால் அதை சூடான பாலில் கலப்பது தீமையை உண்டாக்கும் எனப்படும். அது உண்மையா? அதனால்...

பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் உணவுகள் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை உடலுக்கும் வாழ்க்கைக்கும் நன்மை பயக்கக் கூடியவை. எனவே எந்த வகையான பச்சை காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும் என்பதை பற்றி விரிவாக பார்ப்போம்....

தொற்று துவங்கியதில் இருந்து தற்போது வரை, தொற்றில் இருந்து தப்பிக்க மருத்துவ நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தும் சிறந்த வழி மாஸ்க் அணிவது மட்டும் தான் என்று வலியுறுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், மாஸ்க் அணிவோர் ஒரே மாஸ்கை...

மார்பகங்கள் என்பது ஏதோ பாலியல் இச்சையை தூண்டும் ஒரு பொருளாகவே பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பொருளாக பார்க்கப்படுகிறது தெரியுமா? சிறுவர், சிறுமியர் இருவருக்குமே மார்புக் காம்புக்கு பின்...

வலியில்லாத இன்சுலின் ஊசிகள். டாக்டர்களின் அறிவுரைகளை கடைபிடிக்காதவர்களும், அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்பவர்களும் உடலுக்கு, போதிய உழைப்பை வழங்குவவர்களும் நீரிழிவு நோயை முற்றுகையிடுகிறார்கள். நீரிழிவு நோய் ஆயுளை குறைத்துவிடும் என்ற எண்ணம் பரவலாக உள்ளது....

கண்ணாடியால் ஏற்படும் தழும்பும் … இயற்கை வைத்தியமும் … கண்ணாடி அணிபவர்களின் மூக்கு பகுதியில் பிரேம்கள் அழுத்தமாக பதிவதால் தழும்புகளும், வடுகளும் ஏற்படுகின்றன. இந்த தழும்பை போக்க வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை வைத்து தீர்வு...