26.8 C
Jaffna
January 21, 2022

Category : லைவ் ஸ்டைல்

லைவ் ஸ்டைல்

நகங்களை வலிமையாக்க தேவையான உணவுகள்!

divya divya
நகங்கள் உள்ளுறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கும் தன்மை கொண்டவை. அதனால் ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட வேண்டும். கை, கால் விரல் நகங்களை அழகுப்படுத்திக்கொள்ள நிறைய பேர் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். அவை அழகாக இருப்பதை...
லைவ் ஸ்டைல்

உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் எளிய உணவுகள்

divya divya
உணவை பொறுத்தவரை சுருக்கமாகச் சொல்ல வேண்டுமானால், அதிக மாவுச்சத்து, கொழுப்பு, எண்ணெய் உள்ள உணவு வகைகள், பானங்களை தவிர்க்க வேண்டும். உடல் பருமன் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பல. அவற்றுள் முக்கியமானவை:- சர்க்கரை...
லைவ் ஸ்டைல்

குழந்தைகளை தூக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய விடயங்கள்!

divya divya
குழந்தைகளைத் தூக்குவதற்கென்று சில வழிமுறைகள் உள்ளன. முக்கியமாக, பச்சிளம் குழந்தைகளையும், ஓரளவுக்கு வளர்ச்சி அடைந்த குழந்தைகளையும் தூக்கும்போது பெற்றோரும், உறவினர்களும் மிகவும் கவனமாக செயல்பட வேண்டும். அவற்றின் குழந்தைகளுடைய கழுத்து எலும்பு, முதுகு தண்டுவடம்,...
லைவ் ஸ்டைல்

திருமணத்திற்குப் பின் கணவன் மனைவிக்கு இடையிலான பிரச்சினைகளை தீர்க்க

divya divya
தம்பதியருக்கு என்று பிரச்சினைகள் பலவும் உண்டு. இது பொதுவானது. அதே நேரம் திருமணம் முடிந்த நிலையில் ஒரு நபர் இன்னொருவருக்கு எதிரானவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள். இந்த பிரச்சினைகளை தம்பதியரில் ஒருவர் தனி நபராக நின்று...
லைவ் ஸ்டைல்

கணவன் – மனைவி உறவுக்கு இடையில் கவுன்சிலிங் எப்பொழுது பொருத்தமானது!

divya divya
உறவுகளுக்குள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் உண்மையான உறவுகளாக இருந்தாலும் சில நேரங்களில் சிக்கலை எதிர்கொள்ளவே செய்கின்றன. எல்லா தம்பதியருமே ஏற்ற இறக்கத்தை சந்திப்பது இயல்பானது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கவுன்சிலிங் பெறுவதன் மூலம் உங்கள் உறவு...
லைவ் ஸ்டைல்

தாமரை விதைகளில் இத்தனை நன்மைகளா!

divya divya
தாமரை விதைகள் என்று அழைக்கப்படும் இவை பொதுவாக எல்லோருடைய வீட்டிலும் இருக்கக்கூடிய ஒரு பொருளாகும். அனைத்து மக்களாலும் பிரபலமாக உண்ணக்கூடிய ஒரு பொருள். பொதுவாக இது விரதத்தின் போது உட்கொள்ளப்படுகிறது. காலை சிற்றுண்டியாகவும் பிற...
லைவ் ஸ்டைல்

சத்துக்கள் நிறைந்த சிறுதானிய நூடில்ஸ் இதோ!

divya divya
சிறுதானியங்களில் பல்வேறு ருசியான சத்தான ரெசிபிகளை செய்யலாம். அந்த வகையில் சிறுதானிய வெஜ் நூடில்ஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : சிறுதானிய சத்து மாவு – ஒரு கப், விரும்பிய...
லைவ் ஸ்டைல்

கர்ப்பிணிகள் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் என்ன?

divya divya
கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பிணிகள் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உணவுகள், வாழ்க்கை முறை தாண்டி ஆடைகள், காலணி விஷயத்திலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கருவுறுதலுக்கு முன்பு குதிகால் காலணிகள் அணிந்திருந்தாலும் கர்ப்பகாலத்தில் இவை அசெளகரியத்தை...
லைவ் ஸ்டைல்

உருளைக் கிழங்கும் உடல் ஆரோக்கியமும்!

divya divya
உடலுக்குத் தேவையான கால்சியம் மற்றும் பிற முக்கிய தாதுக்கள், புரதங்களைப் பெறுவதற்கான முக்கிய ஆதாரம் பால் தான். பாலில் பல்வேறு வகையான இனிப்புகள், சுவையான உணவுகள், தேநீர், காபி போன்ற பானங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அதிலும்,...
லைவ் ஸ்டைல்

தொப்பை குறைய வேண்டுமா? இதோ டிப்ஸ்!

divya divya
மூச்சை உள் இழுக்கும் போதும், வெளியே விடும் போதும் கவனத்தை மூச்சுப்பயிற்சியில் மட்டுமே வைத்திருக்க வேண்டும் என்பது மட்டும் தான் இந்த பயிற்சியின் அடிப்படை. தினமும் தொடர்ந்து செய்யும் போது ஒரே மாதத்தில் உடல்...
error: Alert: Content is protected !!