இப்போதெல்லாம் தூக்க பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவான பிரச்னை ஆகிவிட்டது. இன்றைய இயந்திரமயமான சூழலில் பணம், பொருள் சேர்க்க ஒவ்வொருவரும் இயந்திரமாகவே மாறி உழைத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர். இதனால் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் மிகவும் பாதிக்கப்படும் நிலையில் உள்ளனர்.
இப்படிப்பட்ட மோசமான சூழலில் இருக்கும் ஒவ்வொருவருக்கும் தூக்கமின்மை பிரச்னை உண்டாக வாய்ப்புள்ளது. தூக்கமின்மை பிரச்னை வாஸ்து மூலம் எப்படி தீர்க்க முடியும் என்பதை விரிவாக தெரிந்து கொள்வோம்.
முதலில் உங்கள் படுக்கையறையில் சரிபார்க்கவும்
ஒரு போதும் நம் படுக்கைக்கு அடியில் குப்பை ப்போன்ற விஷயங்களை வைத்திருக்கக் கூடாது. வாஸ்து படி குப்பைகள் மூலம் எதிர்மறை சக்திகள் அதிலிருந்து வெளியாகும் என்றும், இதனால் வீட்டில் கருத்து வேறுபாடுகள் பெரிதும் அதிகரிக்கின்றன. இதன் காரணமாக, இதன் காரணமாகச் சிறிய சிக்கலாக இருந்தாலும் தூக்கமின்மை பிரச்னை பெரிதாகத் தோன்றும்.
இந்த பொருட்களை வைக்க வேண்டாம்
உங்கள் படுக்கையறையில் குளிர்சாதன பெட்டி, இன்வெர்ட்டர் அல்லது கேஸ் சிலிண்டரை வைத்திருந்தால், உடனடியாக அதை அகற்றவும். உண்மையில் இந்த பொருட்களால் தூக்கமின்மை அதிகரிக்கிறது. மேலும் இது மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
படுக்கை எந்த வடிவில் இருக்க வேண்டும்
சிலர் தங்களின் படுக்கை அலங்காரமாகத் தோன்ற வேண்டும் என்பதால் வட்ட வடிவில், வில் வடிவம், பிறை வடிவில் படுக்கையை அமைத்திருப்பார்கள். ஆனால் வாஸ்து சாஸ்திரத்தின்படி, தங்களின் படுக்கை எப்போதும் மரத்தினால் செய்யப்பட்ட படுக்கையாகவும், அதன் வடிவம் செவ்வக அல்லது சதுரமாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில் மன அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.
படுக்கையறையில் இந்த பொருட்கள் கட்டாயம் இருக்கக்கூடாது
நம் படுக்கையறையில் அலங்காரத்திற்காக சில பொருட்களை வைத்திருப்பது உண்டு. வாஸ்து சாஸ்திரத்தின்படி, ஒருபோதும் ஒரு முள் அல்லது கூர்மையான செடியை (கள்ளிச்செடி) படுக்கையறையில் வைக்கக்கூடாது. அது ஒரு காட்சிப் பொருளாக இருந்தாலும் கூட. இது தவிர, படுக்கையறையின் ஏசி அல்லது விசிறி மோசமாக இருந்தால் அல்லது நடைப்பயிற்சி செய்யும் போது ஒலி இருந்தால், அதை உடனடியாக சரிசெய்யவும். இல்லையெனில், இந்த நிலைமைகள் தூக்கக் கலக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
