சூடான பாலில் புரோட்டீன் பவுடரை கலந்து குடிக்கலாமா?
புரோட்டீன் பவுடரை சூடான பாலில் கலந்து குடிக்கலாமா? உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் பலரும் புரதச் சத்துக்காக புரோட்டீன் பவுடரை உண்கின்றனர். ஆனால் அதை சூடான பாலில் கலப்பது தீமையை உண்டாக்கும் எனப்படும். அது உண்மையா? அதனால்...