26.3 C
Jaffna
January 13, 2025
Pagetamil

Tag : #உடல் எடை

லைவ் ஸ்டைல்

உடல் எடை அதிகம் கொண்டவர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விடயங்கள்.

divya divya
உடல் எடை அதிகம் கொண்டவர்கள் தங்கள் உடையில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். அவர்கள் பொருத்தமான உடைகளை தேர்ந்தெடுத்து அணிந்தால் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். சௌகரியமாகவும் இருக்கும். அதிக இறுக்கம் கொண்ட ‘பிகர் ஹக்கிங் டிரஸ்’ வகைகள்...
லைவ் ஸ்டைல்

கோடை காலத்தில் உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள்..

Pagetamil
இந்த கோடை காலத்தில், வெப்பத்தின் கொடூரத்தைத் தணிக்க, நாம் தண்ணீர், பழச்சாறு உள்ளிட்டவைகளையே அதிகம் விரும்பி பருகுவோம். இந்த திரவ உணவு வகைகள், நம்மை துடிப்புடன் இருக்க செய்வதுடன், வளர்சிதை மாற்றம் சிறப்பாக இயங்க...