லைவ் ஸ்டைல்

கரட் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரையும். உடலுக்கு நன்மை சேர்க்கும் பல்வேறு சத்துக்கள் கரட்டில் நிறைந்துள்ளதால் கரட்டை சமைத்து உண்பதை விட, பச்சையாக சாப்பிடுவது மிகவும்...

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட்ட உணவுகளெல்லாம் செரிமானம் ஆக வேண்டியது அவசியம். ஆனால் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு தேர்வுகள் காரணமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் வயிறு வீக்கம், நெஞ்சுக்கரிப்பு மற்றும் வாய்வுத்...

குழந்தைகள் விரல் சப்பும் பழக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். விரல் சப்பும்போது அவைகள் பாதுகாப்பாக இருப்பதுபோல் உணர்வதாக ஆய்வுகளில் தெரியவந்துள்ளது. பயம், வெளிப்படுத்த முடியாத கவலைக்கு ஆளாகும் குழந்தைகளும் விரல் சப்பும் பழக்கத்தை தொடருகிறார்கள். குழந்தைகள் விளையாடும்போது...

சமைக்கும் போது பல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள உலக சுகாதார அமைப்பு அறிவுறுத்தியுள்ளது. உணவுப்பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சி வாங்கிவந்தால் அவற்றை சரியான வெப்பநிலையில் சேமித்துவைக்க வேண்டும். அப்போதுதான் அவை கெட்டுப்போகாமல் பாதுகாப்பாக இருக்கும். நுண்ணுயிரிகளால்...

தேன் ஆரோக்கியம் நிறைந்த இனிப்புப் பொருளாகும். ஆனால் தேனில் சர்க்கரை இல்லாமல் இல்லை. இயற்கைத் தன்மை கொண்ட இனிப்பு தேனில் அதிகமாக இருக்கிறது. அதனை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் நலனுக்கு ஆபத்தை...