பேரீச்சம் பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்!
நாம் எல்லோரும் தினசரியாக தவறாமல் இரண்டு பேரீச்சம் பழங்களை சாப்பிட்டால் நமக்கு சிறுநீரக புற்றுநோய், குடல் புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சினைகள் எல்லாம் வராது . பேரீச்சம் பழத்தில் தாமிரம், பொட்டாசியம் சத்து, நார்ச்சத்து,...
உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும் பொன்னங்கண்ணி கீரை!
நாம் என்னதான் பாஸ்ட் புட் என்று எதையாவது சாப்பிட்டாலும், வாரத்திற்கு ஒன்றல்லது இரண்டு முறையாவது நம் உணவில் கீரையைச் சேர்த்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பலருக்கும் கீரைகளின் அருமை தெரியாததால் இதைப் பின்பற்றுவதில்லை. நம்...
ஆரோக்கியமான நகங்கள் வேண்டுமா…எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
எவ்வளவு தான் முயற்சி செய்தாலும், சிலரால் தங்கள் நகங்களை மட்டும் அழகாக பராமரிக்கவே முடியாது. அடிக்கடி உடையக்கூடிய நகங்களை பார்க்க ஆனால், யாரும் விரும்புவதில்லை. இப்போது பலர் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள பயனுள்ள...
அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற சீரகம் பற்றி உங்களுக்கு தெரியாத சில தகவல்கள்
சீரகம் நம் வீட்டு அஞ்சறைப் பெட்டிகளில் எப்போதும் இருக்கும் ஒரு பொருள். 100 கிராம் சீரக விதைகளில் 44 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 22 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 17 கிராம் புரதம் உள்ளது.இதில்...
கோடைகாலத்தில் பாசிப்பயறு சாப்பிடுவதால் இந்த நல்லதெல்லாம் நடக்குமா!
தமிழத்தின் பல வீடுகளிலும் பாசிப்பயறு மிகவும் பிரபலம். வாரம் ஒருமுறையேனும் நம் அம்மக்கள் பாசிப்பயறை அவிய வைத்தோ இல்லை பொரியல் செய்தோ அல்லது கடைசல் ஆகவோ கண்டிப்பாக செய்து கொடுத்து விடுவார்கள். நம்மில்...
