லைவ் ஸ்டைல்

தேங்காய் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை முகத்தில் தடவும்போது சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதம் மற்றும் மென்மையை கொடுக்கும். மென்மையான மிருதுவான சருமத்தைப் பெற முடியும். இதில் வைட்டமின் F மற்றும் லினோலிக்...

நம்ம வீட்டில் பலகாரம், கேசரி, பாயசம் போன்றவற்றை எல்லாம் சமைக்கும் போது அதில் போடுவதற்காக முந்திரி,பாதாம், உலர் திராட்சை எல்லாம் அம்மா வைத்திருப்பார்கள். அம்மாவுக்கு தெரியாமல் அதை எப்படியாவது எடுத்து சாப்பிட்டு சந்தோசப்படுவோம்....

கஞ்சி என்றால் காய்ச்சல் நேரத்தில் மட்டும் எடுக்கப்படும் உணவாக தான் எல்லோரும் பார்க்கிறோம். ஆனால் கஞ்சி உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து கொடுக்கும் உணவாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. கஞ்சி. காய்ச்சலுக்கு மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டிய உணவு பொருள் அல்ல....

பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி அவரது இனப்பெருக்க மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். திருமணத்துக்கு பிறகு மாதவிடாய் சுழற்சி சிலருக்கு சீரற்று இருக்கலாம். அதற்கு காரணம் என்ன என்பதை பார்க்கலாம். திருமணத்துக்கு பிறகு மாதவிடாய்...

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் உணவில் கட்டுப்பாடுகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டும். உணவில் என்னவெல்லாம் சேர்க்க வேண்டும் என்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பகாலத்தில் உணவில் அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். பாதுகாப்பான உணவாக மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்....