லைவ் ஸ்டைல்தொப்பை குறைய வேண்டுமா? இதோ டிப்ஸ்!divya divyaAugust 25, 2021August 25, 2021 by divya divyaAugust 25, 2021August 25, 20210427 மூச்சை உள் இழுக்கும் போதும், வெளியே விடும் போதும் கவனத்தை மூச்சுப்பயிற்சியில் மட்டுமே வைத்திருக்க வேண்டும் என்பது மட்டும் தான் இந்த பயிற்சியின் அடிப்படை. தினமும் தொடர்ந்து செய்யும் போது ஒரே மாதத்தில் உடல்...
