28.9 C
Jaffna
July 15, 2024

Tag : சீரக விதை

மருத்துவம் லைவ் ஸ்டைல்

அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற சீரகம் பற்றி உங்களுக்கு தெரியாத சில தகவல்கள்

divya divya
சீரகம் நம் வீட்டு அஞ்சறைப் பெட்டிகளில் எப்போதும் இருக்கும் ஒரு பொருள். 100 கிராம் சீரக விதைகளில் 44 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 22 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 17 கிராம் புரதம் உள்ளது.இதில் வைட்டமின்...