Tag : ஊட்டச்சத்து

முடி வளர்ச்சிக்கும் முடி உதிர்தலுக்கும் முற்றுபுள்ளி பயோட்டின் என்று சொல்லலாம். கூந்தலின் அழகை மேன்மேலும் வளர்த்துகொள்ள விரும்பினால் உங்கள் உணவில் இந்த பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை அன்றாடம் சேர்த்துகொள்ளுங்கள். பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகள் உங்கள்...

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்களுக்கு அதிக அளவு ஊட்டச்சத்து தேவை. தாய்க்கும் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் என இருவருக்குமே போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான பெண்களே முழுமையான ஊட்டச்சத்தை பெறுவதற்கு சிரமப்படும் போது, ​​சற்று பலவீனமான...