30 C
Jaffna
November 3, 2024
Pagetamil

Tag : ஆஸ்துமா

லைவ் ஸ்டைல்

தொப்பை குறைய வேண்டுமா? இதோ டிப்ஸ்!

divya divya
மூச்சை உள் இழுக்கும் போதும், வெளியே விடும் போதும் கவனத்தை மூச்சுப்பயிற்சியில் மட்டுமே வைத்திருக்க வேண்டும் என்பது மட்டும் தான் இந்த பயிற்சியின் அடிப்படை. தினமும் தொடர்ந்து செய்யும் போது ஒரே மாதத்தில் உடல்...
மருத்துவம்

ஆஸ்துமா நோயிலிருந்து விடுபட சித்த மருத்துவக் குறிப்புகள்

divya divya
எந்தெந்த காரணங்களால் தனக்கு ஆஸ்துமா தூண்டப்படும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, ஒரு நோயாளி அவற்றைத் தவிர்க்க முடியும். நுரையீரலுக்கு பிராண வாயுவை எடுத்துச் செல்லும் நாளங்களை வீங்கவும் சுருங்கவும் செய்வதன் மூலம், இழுப்பு, மூச்சுத்தடை, மார்பு...