31.3 C
Jaffna
May 8, 2021

மருத்துவம் லைவ் ஸ்டைல்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மடமடவேன அதிகரிக்க இந்த பானத்தை இரண்டு நாட்கள் குடித்தாலே போதும்!

பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக ஒரு வலுவான பாதுகாப்பு பொறிமுறையை உருவாக்க உதவும் சில நல்ல பழைய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இதன் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இவற்றை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இந்த நேரத்தில், நெல்லிக்காய் மற்றும் முருங்கை இலைகள் பானத்தை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

1 நெல்லிக்காய்

1/4 தேக்கரண்டி முருங்கை தூள் அல்லது 8-10 முருங்கை இலைகள்

1 கிளாஸ் தண்ணீர்

செய்முறை:

இப்போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இந்த பானத்தை செய்ய முதலில் முருங்கை இலைகள் மற்றும் கொட்டை நீக்கிய நெல்லிக்காயை ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் சேர்க்கவும். இதில் தண்ணீ்ர் ஊற்றி அரைக்கவும். இந்த பானத்தை ஒரு டம்ளருக்கு மாற்றவும்.

நன்மைகள்:

இப்போது, ​​நம் உணவில் வைட்டமின் C நிறைந்த பொருட்கள் இருப்பது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எனவே, இரண்டு பொருட்களும் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பது இங்கே தெரிந்து கொள்ளலாம்.

நெல்லிக்காய் நன்மைகள்:

இது வைட்டமின் C இன் பணக்கார ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். இது இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் செரிமான செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது. நெல்லிக்காயை தவறாமல் உட்கொள்வது மேக்ரோபேஜ்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சிறந்த செயலுடன் தொடர்புடையது. வைட்டமின் C நிறைந்திருப்பதால், உடலில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது பல தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. அதனுடன், கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் B காம்ப்ளக்ஸ், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சோடியம் போன்ற சில அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் நெல்லிக்காயில் உள்ளன.

இது உடலை பலப்படுத்துகிறது,

இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. மேலும் பார்வையை பராமரிக்கிறது,

வியாதிகளை வேகமாக குணப்படுத்துகிறது,

முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது.

முருங்கை இலைகளின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

முருங்கை இலை ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது வைட்டமின்கள் A, B1, B2, B3 மற்றும் C, இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் போன்ற பல அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்களால் உடலை நிரப்புகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு எதிராக உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

Related posts

போலி பெண் வைத்தியர் கைது!

Pagetamil

ரவையில் இப்படியும் செய்யாலாமா ?

Pagetamil

காலை வெறும் வயிற்றில் கற்றாழை ஜூஸ் குடித்தால் அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாறிவிடலாம் தெரியுமா!

divya divya

Leave a Comment